陳錦鳳 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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8.0 km | 00:54:56 | 06:51/km

日期: 2016-11-26 09:50 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'33" / 05'45" / 06'18" / 07'25" / 07'52" / 07'31" / 06'14" / 06'48" / 51'40" /

基本訓練
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緩跑排乳酸中⋯

11月累積里程 : 173.79 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1616.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

方英傑, 王偉明和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	06'18"	00:18'36"
4	07'25"	00:26'01"
5	07'52"	00:33'53"
6	07'31"	00:41'24"
7	06'14"	00:47'38"
8	06'48"	00:54'26"
8.0	59'35"	00:54'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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