keith chan 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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5.8 km | 01:11:55 | 12:29/km

日期: 2016-11-27 15:51 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 14'18" / 15'15" / 11'35" / 14'51" / 08'41" / 09'36" /

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大棠

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大帽山

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河背水塘

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UTMT試路，之後22kmapps收不到了.

11月累積里程 : 176.82 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	15'15"	00:29'33"
3	11'35"	00:41'08"
4	14'51"	00:55'59"
5	08'41"	01:04'40"
5.8	09'35"	01:11'58"

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