10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km日期: 2016-11-20 06:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 9154 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'09" / 05'01" / 21'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'21") | 1006 / 1006 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'22" (+00'21") | 1002 / 2008 | 168 / 110 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1005 / 3013 | 169 / 110 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4013 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'31" (+00'30") | 1001 / 5015 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+00'21") | 1002 / 6018 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1009 / 7027 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 1001 / 8028 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1009 / 9038 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10041 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
36.29 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1232.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'17" | 00:26'43" |
| 6 | 05'18" | 00:32'01" |
| 7 | 05'18" | 00:37'19" |
| 8 | 05'06" | 00:42'25" |
| 9 | 05'09" | 00:47'34" |
| 10 | 05'01" | 00:52'35" |
| 10.0 | 21'32" | 00:53'17" |
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