麥思 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

麥思嘉義
ID 40630

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3.0 km | 00:15:37 | 05:12/km

日期: 2016-11-19 10:16 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2926 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'14" / 05'10" / 05'03" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'24" (+00'17")

1007 / 1007

183 / 100

2

05'10"

(10'37")

05'07"

1007 / 2015

188 / 103

3

05'00"

(15'37")

05'00"

998 / 3013

190 / 104

11月累積里程 : 243.82 km

媽媽牌皮鞋累積 : 11680.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 呂明哲和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'10"	00:10'24"
3	05'03"	00:15'27"
3.0	-83'-20"	00:15'37"

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