6.0 km | 00:58:22 | 09:39/km日期: 2016-06-15 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 08'58" / 09'25" / 10'03" / 09'52" / 10'15" / 09'23" / 09'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+00'41") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'25" | 00:18'23" |
3 | 10'03" | 00:28'26" |
4 | 09'52" | 00:38'18" |
5 | 10'15" | 00:48'33" |
6 | 09'23" | 00:57'56" |
6.0 | 09'27" | 00:58'23" |