11.2 km | 01:06:54 | 05:58/km日期: 2013-10-02 09:43 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'29" / 05'33" / 05'12" / 05'45" / 05'31" / 05'23" / 20'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.03 km 
New Balance M1090 BY2 累積 :
314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'08" | 00:12'01" |
| 3 | 06'08" | 00:18'09" |
| 4 | 06'08" | 00:24'17" |
| 5 | 06'00" | 00:30'17" |
| 6 | 05'29" | 00:35'46" |
| 7 | 05'33" | 00:41'19" |
| 8 | 05'12" | 00:46'31" |
| 9 | 05'45" | 00:52'16" |
| 10 | 05'31" | 00:57'47" |
| 11 | 05'23" | 01:03'10" |
| 11.2 | 20'10" | 01:06'54" |
留言 
