10.1 km | 00:55:05 | 05:28/km日期: 2016-11-16 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'13" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.62 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
7023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'28" | 00:22'41" |
| 5 | 05'27" | 00:28'08" |
| 6 | 05'20" | 00:33'28" |
| 7 | 05'21" | 00:38'49" |
| 8 | 05'25" | 00:44'14" |
| 9 | 05'19" | 00:49'33" |
| 10 | 05'13" | 00:54'46" |
| 10.1 | 04'54" | 00:55'06" |
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