黃水月 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃水月台南
ID 267293

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5.2 km | 00:32:58 | 06:17/km

日期: 2016-11-17 17:06 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'41" / 06'21" / 06'26" / 06'09" / 06'11" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'01")

06'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'27")

06'25" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'36")

06'08"

1000 / 4000

5

06'10"

(31'47")

06'10" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'11"

(32'58")

05'00"

239 / 5239

11月累積里程 : 101.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 陳益模和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'21"	00:13'02"
3	06'26"	00:19'28"
4	06'09"	00:25'37"
5	06'11"	00:31'48"
5.2	04'56"	00:32'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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