阿佳 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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9.2 km | 00:51:41 | 05:37/km

日期: 2016-11-15 21:26 - 地點: 北藝大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'50" / 05'43" / 06'01" / 05'47" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'06" / 04'56" /

赤足練習~

11月累積里程 : 84.60 km

VFF KSO 累積 : 715.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Fan Fan , Alex Tsao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'50"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	06'01"	00:23'09"
5	05'47"	00:28'56"
6	05'32"	00:34'28"
7	05'39"	00:40'07"
8	05'32"	00:45'39"
9	05'06"	00:50'45"
9.2	04'55"	00:51'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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