5.2 km | 00:32:14 | 06:14/km日期: 2016-11-13 20:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 5434 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'01") | 1004 / 1004 | 167 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1004 / 2008 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'04") | 1007 / 3015 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'52" | 1006 / 4022 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1009 / 5031 | 170 / 98 |
| 6 | | 08'23" (+02'31") | 164 / 5196 | 121 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 370.78 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'01" | 00:12'53" |
| 3 | 05'56" | 00:18'49" |
| 4 | 05'55" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 5.2 | 09'36" | 00:32'14" |
留言 
