10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km日期: 2016-11-17 19:11 - 地點: 淡水河河濱車道 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'22" / 05'23" / 05'19" / 05'09" / 04'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.12 km 
skechers GO RUN - 2 GO RUN - 2 累積 :
489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'23" | 00:16'17" |
| 4 | 05'18" | 00:21'35" |
| 5 | 05'13" | 00:26'48" |
| 6 | 05'22" | 00:32'10" |
| 7 | 05'23" | 00:37'33" |
| 8 | 05'19" | 00:42'52" |
| 9 | 05'09" | 00:48'01" |
| 10 | 04'58" | 00:52'59" |
| 10.0 | 03'46" | 00:53'02" |
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