5.1 km | 00:34:22 | 06:40/km日期: 2016-11-16 20:04 - 地點: 碧潭河堤 - 平均心率: 135 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6104 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'34" / 06'24" / 06'30" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'48") | 1003 / 1003 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'33" (+00'09") | 1008 / 2012 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1002 / 3014 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'24" | 1003 / 4017 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'43" (+00'19") | 1003 / 5021 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'18" | 142 / 5164 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'34" | 00:20'03" |
| 4 | 06'24" | 00:26'27" |
| 5 | 06'30" | 00:32'57" |
| 5.1 | 09'55" | 00:34'22" |
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