7.0 km | 00:39:40 | 05:40/km日期: 2016-11-15 17:11 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 17'25" / 06'06" / 05'45" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 728 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 17'25" | 00:23'41" |
| 3 | 06'06" | 00:29'47" |
| 4 | 05'45" | 00:35'32" |
| 5 | 05'48" | 00:41'20" |
| 5.7 | 11'05" | 00:49'25" |
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