8.1 km | 00:46:34 | 05:46/km日期: 2016-11-16 18:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 06'05" / 05'51" / 05'49" / 05'37" / 05'47" / 05'29" / 05'28" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'40") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
2 | | 06'04" (+00'40") | 1001 / 2009 | 171 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'27") | 1008 / 3018 | 170 / 100 |
4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4019 | 169 / 102 |
5 | | 05'36" (+00'12") | 1009 / 5028 | 170 / 104 |
6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6029 | 169 / 102 |
7 | | 05'30" (+00'06") | 1003 / 7032 | 170 / 106 |
8 | | 05'24" | 1001 / 8033 | 169 / 109 |
9 | | 05'59" (+00'35") | 55 / 8089 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.44 km adidas ace boost 累積 :
942.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'05" | 00:12'13" |
3 | 05'51" | 00:18'04" |
4 | 05'49" | 00:23'53" |
5 | 05'37" | 00:29'30" |
6 | 05'47" | 00:35'17" |
7 | 05'29" | 00:40'46" |
8 | 05'28" | 00:46'14" |
8.1 | 05'59" | 00:46'34" |