6.2 km | 00:31:02 | 05:01/km日期: 2016-11-15 06:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'03" / 04'57" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 04'57" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 169 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.86 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'57" | 00:10'00" |
3 | 05'07" | 00:15'07" |
4 | 05'08" | 00:20'15" |
5 | 05'03" | 00:25'18" |
6 | 04'57" | 00:30'15" |
6.2 | 04'37" | 00:31'02" |