Pin-Hsuan Wu（品萱） 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.0 km | 00:27:02 | 05:24/km

日期: 2016-11-15 21:14 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 09'27" / 12'34" / 14'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'48")

05'16"

1000 / 2000

3

05'21"

(16'09")

05'21" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'37")

05'27" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'01")

05'22" (+00'06")

1003 / 5003

11月累積里程 : 146.59 km

氣墊Y字拖累積 : 4826.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	09'27"	00:14'59"
3	12'34"	00:27'33"
4	14'07"	00:41'40"
5.0	13'21"	00:55'04"

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