21.5 km | 02:53:16 | 08:02/km日期: 2016-11-05 07:00 - 總爬升: 286 m - 地點: 馬祖福澳運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 22103 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'26" / 07'07" / 06'05" / 07'18" / 07'15" / 06'14" / 08'53" / 08'00" / 07'53" / 11'12" / 09'38" / 08'41" / 10'15" / 07'38" / 09'12" / 09'39" / 11'25" / 06'11" / 08'40" / 06'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1007 / 1007 | 169 / 95 |
| 2 | | 05'24" | 1004 / 2012 | 175 / 105 |
| 3 | | 07'06" (+01'42") | 1007 / 3019 | 149 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 4020 | 159 / 103 |
| 5 | | 07'17" (+01'53") | 1008 / 5028 | 134 / 102 |
| 6 | | 07'10" (+01'46") | 1003 / 6032 | 143 / 97 |
| 7 | | 06'14" (+00'50") | 1007 / 7039 | 151 / 105 |
| 8 | | 08'52" (+03'28") | 1005 / 8045 | 113 / 99 |
| 9 | | 07'55" (+02'31") | 1000 / 9046 | 129 / 97 |
| 10 | | 07'56" (+02'32") | 1005 / 10051 | 134 / 93 |
| 11 | | 11'22" (+05'58") | 1001 / 11053 | 97 / 90 |
| 12 | | 09'26" (+04'02") | 1008 / 12061 | 113 / 93 |
| 13 | | 08'45" (+03'21") | 1004 / 13066 | 116 / 98 |
| 14 | | 10'13" (+04'49") | 1002 / 14069 | 117 / 83 |
| 15 | | 07'40" (+02'16") | 1008 / 15077 | 138 / 94 |
| 16 | | 09'18" (+03'54") | 1002 / 16079 | 106 / 100 |
| 17 | | 09'37" (+04'13") | 1007 / 17087 | 98 / 105 |
| 18 | | 11'01" (+05'37") | 1007 / 18094 | 95 / 95 |
| 19 | | 06'30" (+01'06") | 1001 / 19095 | 153 / 100 |
| 20 | | 08'38" (+03'14") | 1008 / 20104 | 123 / 93 |
| 21 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 21104 | 146 / 105 |
| 22 | | 06'04" (+00'40") | 538 / 21642 | 143 / 114 |
高雄黃大坤
高雄黃大坤
與42K第一名的肯亞選手合影~
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美津濃 18號 累積 : 60.2 km
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