3.5 km | 00:19:23 | 05:31/km日期: 2016-11-13 09:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 00'01" / 11'00" / 05'31" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 307 / 3507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 11'00" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 3.5 | 05'31" | 00:19'20" |
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