13.0 km | 01:14:46 | 05:44/km日期: 2016-11-14 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1325 Cal - 總步數: 13335 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'03" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'16" / 04'51" / 06'28" / 06'06" / 05'16" / 04'50" / 24'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'57") | 1004 / 1004 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'06" (+01'21") | 1004 / 2009 | 171 / 95 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1002 / 3012 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'58") | 1000 / 4013 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'50") | 1004 / 5018 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'54") | 1003 / 6021 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'59") | 1007 / 7028 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1005 / 8034 | 180 / 106 |
| 9 | | 04'50" (+00'05") | 1006 / 9041 | 182 / 113 |
| 10 | | 06'36" (+01'51") | 1003 / 10044 | 176 / 85 |
| 11 | | 06'00" (+01'15") | 1003 / 11048 | 181 / 91 |
| 12 | | 05'15" (+00'30") | 1009 / 12057 | 183 / 103 |
| 13 | | 04'45" | 1008 / 13065 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.82 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'03" | 00:12'45" |
| 3 | 05'41" | 00:18'26" |
| 4 | 05'44" | 00:24'10" |
| 5 | 05'36" | 00:29'46" |
| 6 | 05'41" | 00:35'27" |
| 7 | 05'43" | 00:41'10" |
| 8 | 05'16" | 00:46'26" |
| 9 | 04'51" | 00:51'17" |
| 10 | 06'28" | 00:57'45" |
| 11 | 06'06" | 01:03'51" |
| 12 | 05'16" | 01:09'07" |
| 13 | 04'50" | 01:13'57" |
| 13.0 | 23'36" | 01:14'46" |
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