6.0 km | 00:36:51 | 06:06/km日期: 2016-11-15 19:28 - 平均心率: 178 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'09" / 06'04" / 06'01" / 06'07" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'10") | 1006 / 1006 | 181 / 90 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1004 / 2011 | 181 / 90 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1008 / 3019 | 180 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'05") | 1008 / 4027 | 182 / 90 |
5 | | 05'57" | 1006 / 5034 | 180 / 92 |
6 | | 06'04" (+00'07") | 1007 / 6041 | 179 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.21 km MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
1379.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'09" | 00:18'27" |
4 | 06'04" | 00:24'31" |
5 | 06'01" | 00:30'32" |
6 | 06'07" | 00:36'39" |
6.0 | 07'41" | 00:36'51" |