5.1 km | 00:25:56 | 05:07/km日期: 2016-11-13 21:21 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 適合練習的好天氣 - 平均心率: 155 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'15" / 05'11" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 57 / 5057 |
是真的變快了還是錶壞了？！
看錯👀了嗎？！覺得驚訝😵😵😵
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'06" | 00:10'08" |
| 3 | 05'06" | 00:15'14" |
| 4 | 05'15" | 00:20'29" |
| 5 | 05'11" | 00:25'40" |
| 5.1 | 04'55" | 00:25'57" |
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