吳泰宇 2016/11/15 訓練日誌

吳泰宇彰化
ID 51482

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吳泰宇

10.0 km | 00:53:02 | 05:17/km

日期: 2016-11-15 18:25 - 地點: 彰師大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'27" / 05'24" / 05'13" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'29" / 05'19" / 05'04" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 123.56 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'27"	00:11'21"
3	05'24"	00:16'45"
4	05'13"	00:21'58"
5	05'06"	00:27'04"
6	05'03"	00:32'07"
7	05'01"	00:37'08"
8	05'29"	00:42'37"
9	05'19"	00:47'56"
10	05'04"	00:53'00"
10.0	02'51"	00:53'02"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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