良川 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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12.2 km | 00:58:44 | 04:49/km

日期: 2016-11-09 16:11 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 04'38" / 04'53" / 04'44" / 05'08" / 04'26" / 04'47" / 04'50" / 04'44" / 04'38" / 04'50" / 04'53" / 04'53" / 07'10" /

11月累積里程 : 224.62 km

XT 上傳 | 8 years ago

易爾, 無我和其他 22 人說推

·

吉哥讚啊

2016-11-12 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'53"	00:09'31"
3	04'44"	00:14'15"
4	05'08"	00:19'23"
5	04'26"	00:23'49"
6	04'47"	00:28'36"
7	04'50"	00:33'26"
8	04'44"	00:38'10"
9	04'38"	00:42'48"
10	04'50"	00:47'38"
11	04'53"	00:52'31"
12	04'53"	00:57'24"
12.2	07'10"	00:58'44"

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