5.0 km | 00:23:27 | 04:40/km日期: 2016-11-15 20:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 3862 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'09" / 04'15" / 04'35" / 04'57" / 05'19" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1002 / 1002 | 172 / 138 |
| 2 | | 04'16" (+00'06") | 1004 / 2007 | 168 / 138 |
| 3 | | 04'34" (+00'24") | 1007 / 3015 | 163 / 133 |
| 4 | | 04'59" (+00'49") | 1006 / 4021 | 160 / 124 |
| 5 | | 05'14" (+01'04") | 1004 / 5026 | 159 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'15" | 00:08'24" |
| 3 | 04'35" | 00:12'59" |
| 4 | 04'57" | 00:17'56" |
| 5 | 05'19" | 00:23'15" |
| 5.0 | 14'17" | 00:23'27" |
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