7.0 km | 00:45:22 | 06:28/km日期: 2016-11-15 16:18 - 平均心率: 187 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'33" / 06'32" / 06'21" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.79 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 3 累積 :
516.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'30" | 00:12'58" |
| 3 | 06'35" | 00:19'33" |
| 4 | 06'33" | 00:26'06" |
| 5 | 06'32" | 00:32'38" |
| 6 | 06'21" | 00:38'59" |
| 7 | 06'19" | 00:45'18" |
| 7.0 | 06'00" | 00:45'22" |
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