馮逸豪 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

馮逸豪高雄
ID 131302

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9.8 km | 01:18:34 | 08:03/km

日期: 2016-11-11 14:57 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 07'01" / 07'30" / 04'30" / 06'44" / 11'48" / 08'47" / 13'08" / 06'16" / 07'23" / 07'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Cheng-Xi Wu, 張啟輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'30"	00:14'31"
3	04'30"	00:19'01"
4	06'44"	00:25'45"
5	11'48"	00:37'33"
6	08'47"	00:46'20"
7	13'08"	00:59'28"
8	06'16"	01:05'44"
9	07'23"	01:13'07"
9.7	07'19"	01:18'35"

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朋友動態

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