大黃蜂 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.1 km | 01:14:04 | 04:36/km

日期: 2016-11-11 17:05 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 04'45" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'37" / 04'42" / 04'43" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'14" / 04'32" / 04'15" / 03'23" /

11月累積里程 : 401.65 km

亞瑟士 TMM459-0701(25.5) 累積 : 128.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Camille Tsai, sunway 和其他 29 人說推

·

美美下午好~

2016-11-12 14:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'33"	00:09'18"
3	04'33"	00:13'51"
4	04'36"	00:18'27"
5	04'37"	00:23'04"
6	04'42"	00:27'46"
7	04'43"	00:32'29"
8	04'44"	00:37'13"
9	04'45"	00:41'58"
10	04'44"	00:46'42"
11	04'43"	00:51'25"
12	04'45"	00:56'10"
13	04'41"	01:00'51"
14	04'14"	01:05'05"
15	04'32"	01:09'37"
16	04'15"	01:13'52"
16.1	03'28"	01:14'04"

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朋友動態

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