<飛輪課>

上課前先拉筋, 再做仰臥起坐15下*4組, 然後忘了老師今天請假去日本了.....0_0", 因為上課的是胖胖的那個代課老師, 看起來像是只要有老師請假, 就會找她來上課? 反正不管她上的怎麼樣, 總不能一直挑老師才來踩飛輪啊......唉..好的老師怎麼都不見了? 不過這個老師的勤奮度是我還蠻欣賞的, 她真的代了很多堂課啊...

昨天的重訓好像還是有點影響? 後半段踩的速度沒有拉起來, 覺得好可惜, 阻力重量也沒有很理想, 只有中間熱完身之後感覺還可以, 可惜撐不久, 老師? 就不用看她的了, 雖然她在講台上一直說了很多話, 但是她講了什麼我完全沒聽進去, 只專注在自已的踩踏, 雖然感覺很沒禮貌, 但是她沒有新的技巧可以教授, 就覺得踩自已的就好, 只有在拉筋時學到某一個拉筋動作的姿勢方向....orz