5.0 km | 00:58:03 | 11:41/km日期: 2016-11-10 05:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6017 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 08'40" / 08'59" / 09'50" / 09'41" / 20'31" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" | 1002 / 1002 | 133 / 86 |
2 | | 08'55" (+00'13") | 1005 / 2008 | 137 / 81 |
3 | | 09'50" (+01'08") | 1007 / 3016 | 120 / 84 |
4 | | 09'38" (+00'56") | 1003 / 4019 | 128 / 80 |
5 | | 21'31" (+12'49") | 963 / 4983 | 56 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.26 km 藍布希 型號 累積 :
1651.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'59" | 00:17'39" |
3 | 09'50" | 00:27'29" |
4 | 09'41" | 00:37'10" |
5 | 20'31" | 00:57'41" |
5.0 | -9'-56" | 00:58'03" |