10.4 km | 00:58:13 | 05:37/km日期: 2016-11-11 15:49 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'19" / 06'13" / 05'47" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'27" / 05'14" / 04'56" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.38 km 
Asics Tartherzeal 4 wide 累積 :
1396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'13" | 00:13'32" |
| 3 | 05'47" | 00:19'19" |
| 4 | 05'25" | 00:24'44" |
| 5 | 05'23" | 00:30'07" |
| 6 | 05'19" | 00:35'26" |
| 7 | 05'21" | 00:40'47" |
| 8 | 05'27" | 00:46'14" |
| 9 | 05'14" | 00:51'28" |
| 10 | 04'56" | 00:56'24" |
| 10.4 | 05'06" | 00:58'15" |
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