8.1 km | 00:40:35 | 04:59/km日期: 2016-11-09 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'20" / 05'00" / 05'02" / 04'52" / 04'46" / 04'38" / 04'34" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 120 / 8120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'20" | 00:11'12" |
| 3 | 05'00" | 00:16'12" |
| 4 | 05'02" | 00:21'14" |
| 5 | 04'52" | 00:26'06" |
| 6 | 04'46" | 00:30'52" |
| 7 | 04'38" | 00:35'30" |
| 8 | 04'34" | 00:40'04" |
| 8.1 | 04'26" | 00:40'36" |
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