11.1 km | 01:10:12 | 06:19/km日期: 2016-11-09 21:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'40" / 06'41" / 06'51" / 06'34" / 06'36" / 06'14" / 06'15" / 05'44" / 05'09" / 06'04" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'40" | 00:13'24" |
| 3 | 06'41" | 00:20'05" |
| 4 | 06'51" | 00:26'56" |
| 5 | 06'34" | 00:33'30" |
| 6 | 06'36" | 00:40'06" |
| 7 | 06'14" | 00:46'20" |
| 8 | 06'15" | 00:52'35" |
| 9 | 05'44" | 00:58'19" |
| 10 | 05'09" | 01:03'28" |
| 11 | 06'04" | 01:09'32" |
| 11.1 | 06'21" | 01:10'11" |
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