3.3 km | 00:15:38 | 04:46/km日期: 2016-11-07 16:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'38" / 03'40" / 03'38" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'14") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'30" (+00'05") | 416 / 814 |
| 3 | | 03'32" (+00'07") | 414 / 1228 |
| 4 | | 03'38" (+00'13") | 405 / 1634 |
| 5 | | 03'46" (+00'21") | 405 / 2039 |
| 6 | | 03'45" (+00'20") | 411 / 2451 |
| 7 | | 03'35" (+00'10") | 406 / 2857 |
| 8 | | 03'25" | 213 / 3071 |
| 9 | | 21'39" (+18'14") | 208 / 3279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'40" | 00:07'18" |
| 3 | 03'38" | 00:10'56" |
| 3.3 | 16'54" | 00:15'40" |
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