3.4 km | 00:16:55 | 05:01/km日期: 2016-11-07 15:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 03'42" / 03'38" / 03'35" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'14") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'40" (+00'12") | 406 / 815 |
| 3 | | 03'39" (+00'11") | 407 / 1223 |
| 4 | | 03'39" (+00'11") | 408 / 1631 |
| 5 | | 03'33" (+00'05") | 416 / 2048 |
| 6 | | 03'36" (+00'08") | 418 / 2466 |
| 7 | | 03'35" (+00'07") | 414 / 2881 |
| 8 | | 03'28" | 214 / 3096 |
| 9 | | 20'54" (+17'26") | 271 / 3368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'38" | 00:07'20" |
| 3 | 03'35" | 00:10'55" |
| 3.4 | 16'20" | 00:16'56" |
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