9.3 km | 00:49:53 | 05:22/km日期: 2016-11-14 06:06 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'19" / 04'41" / 05'07" / 05'15" / 05'33" / 05'36" / 05'51" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.07 km 
Merrell Vapor Glove 2 累積 :
240.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 05'19" | 00:16'26" |
| 4 | 04'41" | 00:21'07" |
| 5 | 05'07" | 00:26'14" |
| 6 | 05'15" | 00:31'29" |
| 7 | 05'33" | 00:37'02" |
| 8 | 05'36" | 00:42'38" |
| 9 | 05'51" | 00:48'29" |
| 9.3 | 05'03" | 00:49'53" |
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