2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

桃園
ID 56084

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9.4 km | 00:57:35 | 06:07/km

日期: 2016-11-10 04:50 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 06'52" / 06'05" / 05'48" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 06'04" / 06'08" / 06'09" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 241.29 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons), 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'05"	00:12'57"
3	05'48"	00:18'45"
4	05'57"	00:24'42"
5	05'55"	00:30'37"
6	05'48"	00:36'25"
7	06'04"	00:42'29"
8	06'08"	00:48'37"
9	06'09"	00:54'46"
9.4	06'48"	00:57'35"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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