7.0 km | 00:46:36 | 06:38/km日期: 2016-11-07 16:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'42" / 06'41" / 06'41" / 06'42" / 06'36" / 06'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'42" | 00:13'12" |
| 3 | 06'41" | 00:19'53" |
| 4 | 06'41" | 00:26'34" |
| 5 | 06'42" | 00:33'16" |
| 6 | 06'36" | 00:39'52" |
| 7 | 06'42" | 00:46'34" |
| 7.0 | 04'04" | 00:46'36" |
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