5.0 km | 00:31:50 | 06:18/km日期: 2016-11-07 15:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5501 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 06'57" / 06'35" / 06'14" / 05'57" / 05'45" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'22") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'32" (+00'52") | 1006 / 2006 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'14" (+00'34") | 1002 / 3008 | 172 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'17") | 1006 / 4014 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'40" | 1004 / 5018 | 175 / 100 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 41 / 5060 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'35" | 00:13'32" |
| 3 | 06'14" | 00:19'46" |
| 4 | 05'57" | 00:25'43" |
| 5 | 05'45" | 00:31'28" |
| 5.0 | 05'11" | 00:31'41" |
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