4.0 km | 00:21:10 | 05:15/km日期: 2016-11-07 19:30 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 無風的夜晚 - 平均心率: 165 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'07" / 05'00" / 04'57" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 26 / 4026 |
慢慢恢復中~~
唉~我以為我跑5K了...
真的錯亂了~~運動錶阿!!!如果沒有你.我怎麼辦哪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'07" | 00:11'06" |
| 3 | 05'00" | 00:16'06" |
| 4 | 04'57" | 00:21'03" |
| 4.0 | 04'59" | 00:21'11" |
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