4.1 km | 00:30:50 | 07:32/km日期: 2016-11-10 10:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 07'20" / 07'43" / 07'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1003 / 2004 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'41" (+00'28") | 1002 / 3007 | 168 / 76 |
| 4 | | 07'53" (+00'40") | 1008 / 4015 | 169 / 74 |
| 5 | | 06'36" | 90 / 4106 | 170 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'20" | 00:14'34" |
| 3 | 07'43" | 00:22'17" |
| 4 | 07'57" | 00:30'14" |
| 4.1 | 06'36" | 00:30'50" |
ricky tseng 說推
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