9.0 km | 00:53:01 | 05:52/km日期: 2016-11-10 22:24 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'44" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 05'59" / 05'26" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'27" | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'04" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'47" | 00:23'56" |
| 5 | 05'53" | 00:29'49" |
| 6 | 05'46" | 00:35'35" |
| 7 | 05'55" | 00:41'30" |
| 8 | 05'59" | 00:47'29" |
| 9 | 05'26" | 00:52'55" |
| 9.0 | 03'26" | 00:53'01" |
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