8.7 km | 00:57:20 | 06:35/km日期: 2016-11-05 17:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'47" / 06'54" / 06'27" / 05'54" / 06'39" / 06'07" / 06'01" / 06'25" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'20") | 612 / 612 |
| 2 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 1612 |
| 3 | | 06'57" (+01'08") | 428 / 2041 |
| 4 | | 07'06" (+01'17") | 211 / 2252 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3252 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4252 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 511 / 4763 |
| 8 | | 12'15" (+06'26") | 122 / 4886 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 5886 |
| 10 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6886 |
| 11 | | 05'49" | 496 / 7382 |
| 12 | | 09'46" (+03'57") | 153 / 7535 |
| 13 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 8535 |
| 14 | | 10'53" (+05'04") | 160 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.59 km 
asics GT-2000 2 LITE-SHOW 累積 :
634.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'54" | 00:14'41" |
| 3 | 06'27" | 00:21'08" |
| 4 | 05'54" | 00:27'02" |
| 5 | 06'39" | 00:33'41" |
| 6 | 06'07" | 00:39'48" |
| 7 | 06'01" | 00:45'49" |
| 8 | 06'25" | 00:52'14" |
| 8.7 | 07'19" | 00:57'20" |
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