阿明 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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6.5 km | 01:31:56 | 14:15/km

日期: 2016-11-06 08:59 - 總爬升: 119 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 28'47" / 08'26" / 01'09" / 03'43" / 20'08" / 22'33" / 15'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'47"

(28'47")

22'15" (+14'58")

1292 / 1292

2

09'20"

(38'07")

07'17"

1279 / 2572

3

15'43"

(53'50")

07'35" (+00'18")

2071 / 4644

4

21'26"

(01:15'16")

21'13" (+13'56")

1009 / 5653

5

16'40"

(01:31'56")

20'55" (+13'38")

796 / 6450

小逛

11月累積里程 : 158.98 km

鱷魚丫拖型號累積 : 17.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

蔡阿芳, Jui 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'47"	00:28'47"
2	08'26"	00:37'13"
3	01'09"	00:38'22"
4	03'43"	00:42'05"
5	20'08"	01:02'13"
6	22'33"	01:24'46"
6.5	15'54"	01:31'56"

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