7.1 km | 00:49:01 | 06:56/km日期: 2016-11-13 07:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'45" / 08'15" / 07'15" / 07'32" / 15'05" / 06'16" / 06'21" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'11") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'15" | 00:16'00" |
| 3 | 07'15" | 00:23'15" |
| 4 | 07'32" | 00:30'47" |
| 5 | 15'05" | 00:45'52" |
| 6 | 06'16" | 00:52'08" |
| 7 | 06'21" | 00:58'29" |
| 7.1 | 06'18" | 00:58'50" |
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