5.3 km | 00:25:04 | 04:43/km日期: 2016-11-13 16:50 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 4486 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'24" / 04'24" / 04'39" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.40 km 
MIZUNO J1GC150011 累積 :
730.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'24" | 00:14'09" |
| 4 | 04'24" | 00:18'33" |
| 5 | 04'39" | 00:23'12" |
| 5.3 | 05'58" | 00:25'04" |
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