阿建 (新竹瘋) 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿建 (新竹瘋) 新竹
ID 142615

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阿建 (新竹瘋)

5.5 km | 00:42:40 | 07:42/km

日期: 2016-11-06 16:24 - 地點: 景美溪右岸 - 天氣: 太陽下山了 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 09'30" / 07'18" / 07'27" / 08'10" / 07'02" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'24" (+02'25")

996 / 996

2

07'18"

(16'41")

07'20" (+00'21")

995 / 1991

3

07'27"

(24'08")

07'23" (+00'24")

1007 / 2999

4

08'17"

(32'25")

08'11" (+01'12")

1011 / 4010

5

07'02"

(39'27")

06'59"

1005 / 5016

6

03'13"

(42'40")

06'10"

520 / 5536

新竹

阿建 (新竹瘋)

·

新竹

阿建 (新竹瘋)

·

慢跑景美溪右岸，享受跑步的樂趣。

11月累積里程 : 59.66 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 249.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

Amy Tsai, 林月珍和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'18"	00:16'48"
3	07'27"	00:24'15"
4	08'10"	00:32'25"
5	07'02"	00:39'27"
5.5	06'04"	00:42'40"

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