10.9 km | 00:57:21 | 05:16/km日期: 2016-11-05 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'56" / 06'35" / 09'24" / 04'23" / 04'16" / 06'14" / 04'22" / 04'16" / 05'09" / 05'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'52") | 2702 / 2702 |
| 2 | | 04'32" (+00'22") | 189 / 2891 |
| 3 | | 04'14" (+00'04") | 396 / 3288 |
| 4 | | 04'24" (+00'14") | 387 / 3676 |
| 5 | | 04'19" (+00'09") | 391 / 4067 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 394 / 4462 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 390 / 4853 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 392 / 5245 |
| 9 | | 04'10" | 396 / 5641 |
| 10 | | 12'07" (+07'57") | 229 / 5871 |
| 11 | | 04'19" (+00'09") | 396 / 6268 |
| 12 | | 04'19" (+00'09") | 390 / 6659 |
| 13 | | 04'12" (+00'02") | 397 / 7056 |
| 14 | | 04'19" (+00'09") | 397 / 7454 |
| 15 | | 04'17" (+00'07") | 392 / 7847 |
| 16 | | 04'18" (+00'08") | 393 / 8241 |
| 17 | | 04'14" (+00'04") | 393 / 8634 |
| 18 | | 06'08" (+01'58") | 2242 / 10877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'35" | 00:14'31" |
| 3 | 09'24" | 00:23'55" |
| 4 | 04'23" | 00:28'18" |
| 5 | 04'16" | 00:32'34" |
| 6 | 06'14" | 00:38'48" |
| 7 | 04'22" | 00:43'10" |
| 8 | 04'16" | 00:47'26" |
| 9 | 05'09" | 00:52'35" |
| 10 | 05'41" | 00:58'16" |
| 10.9 | 06'23" | 01:03'53" |
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