7.8 km | 00:43:14 | 05:34/km日期: 2016-11-04 17:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'02" / 05'18" / 05'04" / 04'56" / 06'39" / 05'29" / 05'26" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'17") | 4291 / 4291 |
| 2 | | 06'32" (+01'19") | 396 / 4688 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 398 / 5087 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 393 / 5480 |
| 5 | | 05'28" (+00'15") | 395 / 5875 |
| 6 | | 05'39" (+00'26") | 394 / 6270 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 396 / 6667 |
| 8 | | 05'13" | 397 / 7065 |
| 9 | | 05'17" (+00'04") | 399 / 7464 |
| 10 | | 06'43" (+01'30") | 295 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.18 km 
ASICS TJR265 累積 :
1868.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'18" | 00:11'20" |
| 3 | 05'04" | 00:16'24" |
| 4 | 04'56" | 00:21'20" |
| 5 | 06'39" | 00:27'59" |
| 6 | 05'29" | 00:33'28" |
| 7 | 05'26" | 00:38'54" |
| 7.8 | 05'43" | 00:43'15" |
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