10.1 km | 00:57:07 | 05:38/km日期: 2016-11-06 20:32 - 地點: 湖口 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 06'43" / 05'37" / 05'51" / 05'40" / 05'27" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'59") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'37" | 00:11'48" |
| 3 | 05'35" | 00:17'23" |
| 4 | 05'32" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 06'43" | 00:35'15" |
| 7 | 05'37" | 00:40'52" |
| 8 | 05'51" | 00:46'43" |
| 9 | 05'40" | 00:52'23" |
| 10 | 05'27" | 00:57'50" |
| 10.1 | 07'15" | 00:58'37" |
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