Workaholic Lin 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Workaholic Lin 新竹
ID 194921

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7.2 km | 00:47:28 | 06:38/km

日期: 2016-11-04 16:36 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'03" / 06'42" / 06'37" / 07'48" / 06'28" / 06'16" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'22" (+00'21")

977 / 977

2

06'06"

(12'20")

06'01"

1012 / 1989

3

06'38"

(18'58")

06'41" (+00'40")

992 / 2981

4

06'42"

(25'40")

06'38" (+00'37")

1007 / 3989

5

07'48"

(33'28")

07'43" (+01'42")

1008 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 44.49 km

Android - Sony F8332 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'03"	00:12'27"
3	06'42"	00:19'09"
4	06'37"	00:25'46"
5	07'48"	00:33'34"
6	06'28"	00:40'02"
7	06'16"	00:46'18"
7.2	07'46"	00:47'28"

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